1 坦诚并道歉：如果你意识到自己的行为或者言语可能给对方留下了不好的印象，可以坦诚地道歉并表达自己的歉意。比如，你可以说：“对不起，我刚才的言行可能让你觉得不舒服，我不是有意的。”这样的道歉可以让对方感受到你的诚意，同时也表明你愿意为自己的行为负责。
2 展现自己的优点：即使你给对方留下了不好的第一印象，也不要放弃。你可以在接下来的交流中，尽可能地展现自己的优点和魅力。比如，你可以展示自己的幽默感、职业素养、人际关系能力等。这些优点可以改变对方对你的看法，让她重新审视你。
3 询问对方的兴趣和爱好：如果你对对方的兴趣和爱好不了解，可以主动询问她，表现出你对她的关注和兴趣。这样可以让对方感受到你的关心和尊重，同时也能够了解更多关于她的信息，为后续的交流提供更多的话题。
4 避免过度解释：不要试图为自己的不良表现进行过多的解释或辩解。过多的解释可能会让对方觉得你是在找借口或推卸责任。相反，你可以简单地表达自己的歉意，然后集中精力展现自己的优点和魅力。
以下是一些例子：
1 如果你的言行让对方感到不舒服，你可以说：“对不起，我可能没有表达清楚自己的意思，我不是有意让你感到不舒服。”然后可以尝试重新解释自己的观点或行为。
2 如果你展现了自己的幽默感，但对方似乎并不欣赏，你可以问她：“你喜欢什么样的幽默？我很愿意了解你的喜好。”这样可以让对方感受到你的关心和尊重，同时也能够了解更多关于她的信息。
3 如果你询问了对方的兴趣和爱好，但似乎并没有引起她的兴趣，你可以尝试分享一些你自己的兴趣和爱好，然后询问她对这些话题的看法。这样可以增加彼此之间的了解，也有助于改变对方对你的看法。
总之，相亲的第一印象不好并不代表没有机会。你可以尝试以上方法来反转局势，展现自己的优点和魅力，让对方重新审视你。同时也要尊重对方的感受和想法，建立更加健康、稳定的关系。