分手后，很多人都会面临是否要断联的问题。断联意味着不再联系，不再关注对方，让彼此的生活回归各自。但是，是否一定要断联，这个问题却没有一个标准的答案。以下是我对这个问题的一些看法和建议。
首先，断联可以帮助你恢复自我。分手后，你可能会感到极度的痛苦和失落，不知道该如何面对自己的情感。此时，断联可以帮助你摆脱对方的影子，重新找到自己的生活重心，恢复自信和力量。断联可以让你有足够的时间和空间去面对自己的情感，处理自己的情绪，让自己逐渐走出失恋的阴影。
其次，断联也可能让你错过机会。虽然分手是一种结束，但也是一种新的开始。有时候，断联可能会让你错过一些重要的机会，比如对方的回头，或者你们之间的真正分手原因只是一个小误会。断联也可能让你失去了解对方的权利，不知道他/她现在的生活状态，无法在对方需要帮助的时候给予支持。
最后，断联也要看情况而定。如果你们之间存在严重的矛盾或者伤害，断联可能是更好的选择。如果你感到自己无法控制情感，断联可以让你避免不必要的痛苦。但是，如果你们之间还有感情，只是因为一些小矛盾而分手，断联可能会让你们错过彼此。在这种情况下，你可以尝试与对方沟通，解决问题，让彼此的感情重新燃烧起来。
综上所述，分手后是否要断联，没有一个固定的答案。这取决于你们之间的情况和你自己的感受。有时候，断联可以帮助你恢复自我，重新找到生活的意义；有时候，断联也可能会让你错过机会，失去了解对方的权利。但是，无论你选择哪种方式，都要记得照顾好自己的情感和健康，让自己逐渐走出失恋的阴影，迎接新的生活。